Bezpłatny webinar FTG | Prowadzi: Patrycja Olejarczyk – Dietetyk Młodych Sportowców
Runda wiosenna jest w pełnym toku – treningi, mecze, regeneracja. To właśnie teraz organizm młodego zawodnika potrzebuje odpowiedniego paliwa. Wielu piłkarzy trenuje ciężko, ale popełnia błędy, których nie widać od razu – aż do momentu, gdy wyniki przestają rosnąć albo pojawiają się urazy.
Ten webinar to zmienia.
Czego się dowiesz?
Energia = glikogen – dlaczego to najważniejsze paliwo młodego piłkarza i jak nim świadomie zarządzać w trakcie sezonu.
Indywidualizacja diety pod obciążenia – nie ma jednego planu dla każdego zawodnika. Dowiesz się, jak dopasować odżywianie do własnego kalendarza treningowego.
Energia i kalorie w praktyce – jak to ułożyć konkretnie, bez zgadywania i bez skomplikowanych wyliczeń.
Sygnały organizmu, których nie wolno ignorować – jak rozpoznać przeciążenie i niedożywienie, które po cichu hamują Twój rozwój.
O prowadzącej
Patrycja Olejarczyk to dietetyk specjalizujący się w żywieniu młodych sportowców. W webinarze łączy wiedzę naukową z praktycznym podejściem dostosowanym do realiów sezonu piłkarskiego – tak, żeby zawodnik mógł wdrożyć zmiany od razu, bez skomplikowanych protokołów.
Dla kogo jest ten webinar?
Dla każdego młodego piłkarza i jego rodzica, który chce wiedzieć, dlaczego samo ciężkie trenowanie nie wystarczy – i co zrobić, żeby organizm nadążał za ambicjami.
